编辑：周小波

饮入于胃，游溢精气，上输于脾——你为什么比别人更容易发胖？

有些人经常感叹：为什么别人怎么吃都不胖，自己连喝水都要长胖？而有的人明明工作很劳累，也没有因此变瘦。

现代医学认为，肥胖跟遗传因素、饮食结构不合理以及能量摄入过多或消耗过少等相关。在中医看来，肥胖者多数有脾虚的因素。如果脾虚，人体不能正常运化，则吃进去的东西就不能转化为营养，供身体所需，反而堆积在体内，变成废物，这就是“赘肉”形成的原因。

2.诸风掉炫，皆属于肝——高血压，原来是肝风内动惹的祸

高血压等心脑血管疾病已成为21世纪的头号杀手，严重危害人们的健康。临床研究表明，那些到老年时血压依然保持正常的人，必然是对肝的保养特别好，他们生活规律，不抽烟、不酗酒，精神愉快、心情放松，运动规律。相反，那些生活不规律的人，经常抽烟酗酒、易怒的人，是高血压瞄准的后备军。酗酒损伤肝血和肝阴；发怒使肝阳上亢，对人体有很大的伤害。

3.胆者，中正之官，决断出焉——性格犹豫不决是胆气虚的表现

跟着一个有态度的临床一线中医师

解读《黄帝内经》的脏腑养生要点

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